diff --git a/books/filosofia/metodo/6.mdwn b/books/filosofia/metodo/6.mdwn
index 0c91304d67e9b37dc2d6974178ea0758d37da16d..61a3ee400626cdac0fe6bf4f70985b242bcf3bbc 100644
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 * Eugenia, eliminação de desviantes e dissidentes, 76.
 * Crises, novas soluções, soluções neuróticas e patológicas, 85.
 * Quadro da auto-ética, 93.
+* Definição de antropoética, 159.
+* Os nove mandamentos da antropoética, 163.
+* Bem viver, 171.
+* Metamorfose, 179.
+* "Tudo o que não regenera, degenera" (pág. 197 e ao longo do livro).
 
 ## Amor
 
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     pulsão.
 
     -- 114-115
+
+## A modéstia ética
+
+    Prega o abandono de todo sonho de controle (inclusive do seu controle).
+
+    -- 197